การจัดอันดับอุปกรณ์คาร์ดิโอ 15 อันดับแรกในปี 2565: วิธีการเลือกภาพรวมของรุ่นที่ดีที่สุดสำหรับบ้าน

ในการแสวงหาความปรองดอง ภาวะสุขภาพโดยทั่วไปมักจะเลือนหายไปในเบื้องหลัง ซึ่งเป็นความผิดโดยพื้นฐาน

เพื่อให้ได้ประโยชน์จากการฝึก จะดีกว่าถ้าซื้อเครื่องคาร์ดิโอ - อุปกรณ์ที่ออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจ เพิ่มความอดทน และสร้างรูปร่างที่ต้องการที่บ้าน

เพื่อไม่ให้หลงทางในอุปกรณ์ที่หลากหลายควรพิจารณาเครื่องจำลองประเภทต่างๆและศึกษาลักษณะเฉพาะของมัน

วิธีการเลือกเครื่องคาร์ดิโอ?

ในการตัดสินใจซื้อเครื่องคาร์ดิโอเครื่องใดเพื่อการออกกำลังกายที่บ้านอย่างมีประสิทธิภาพ การพิจารณาตัวบ่งชี้ต่อไปนี้โดยละเอียดจะช่วยได้:

• ประเภทอุปกรณ์ - วันนี้ทางร้านมีจำหน่าย ลู่วิ่ง จักรยานออกกำลังกาย พายเรือ เครื่องจำลอง, สเต็ปเปอร์และโมเดลวงรี
  คุณต้องเลือกตามความต้องการของคุณและระดับสมรรถภาพทางกายของผู้ซื้อ
• น้ำหนักผู้ใช้สูงสุด - ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เลือกอุปกรณ์ที่มีตัวบ่งชี้มากกว่าผู้ฝึกงาน 10-15 กก.
  สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าอุปกรณ์ที่เลือกสรรมาอย่างเหมาะสมจะมีอายุการใช้งานยาวนานหลายปีโดยไม่มีการพัง ซึ่งเป็นการลงทุนที่ดี
• ระบบการปรับแต่ง - สำคัญอย่างยิ่งเมื่อซื้ออุปกรณ์สำหรับสมาชิกในครอบครัวหลายคน
  ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมคืออุปกรณ์ที่มีการปรับโหลดที่หลากหลายและความสามารถในการปรับข้อมูลบางอย่างตามน้ำหนักของผู้ใช้
• การทำงาน - ก่อนอื่นคุณต้องตัดสินใจเกี่ยวกับจุดประสงค์ในการซื้อเครื่องจำลองและถามที่ปรึกษาเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของรุ่นต่างๆ
  อย่างน้อยที่สุด อุปกรณ์ควรแสดงข้อมูลพื้นฐาน: แคลอรี่ที่เผาผลาญ เวลาในการฝึก และอัตราการเต้นของหัวใจของผู้เข้ารับการฝึกอบรม
• ข้อห้าม - คลาสในเครื่องจำลองบางตัวมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่เป็นโรคเรื้อรังต่างๆ
  นั่นคือเหตุผลที่ก่อนที่จะซื้อการออกแบบ คุณไม่เพียงต้องทำความคุ้นเคยกับข้อมูลบนบรรจุภัณฑ์เท่านั้น แต่ยังต้องได้รับการตรวจจากแพทย์ด้วย

โมเดลยอดนิยม

การตรวจสอบข้อมูลและการจัดอันดับอุปกรณ์ที่ดีที่สุดจากแบรนด์ที่มีชื่อเสียงจะช่วยให้คุณเลือกเครื่องคาร์ดิโอที่เหมาะสมสำหรับบ้านของคุณเพื่อให้ฟิตและลดน้ำหนัก

ลู่วิ่ง

UnixFit R-20

ลู่วิ่งที่จะกลายเป็นเครื่องออกกำลังกายที่บ้านที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ใช้ที่ต้องการมีร่างกายที่กระชับและเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจโดยไม่ต้องออกกำลังกายที่ซับซ้อน

อุปกรณ์ดังกล่าวผสมผสานการออกแบบที่กะทัดรัด นวัตกรรมเทคโนโลยี และความง่ายในการใช้งาน เข้าด้วยกันได้สำเร็จ ทุกอย่างมีไว้เพื่อความสะดวกสบายของนักกีฬามือใหม่

อุปกรณ์นี้เสริมด้วยขาตั้งขนาดเล็กสำหรับแท็บเล็ตและราวจับที่สะดวก ซึ่งช่วยลดความยุ่งยากในกระบวนการฝึกอบรมอย่างมาก

ชุดนี้ยังมาพร้อมกับรีโมทคอนโทรล

ข้อมูลจำเพาะ:

• น้ำหนักสูงสุดที่อนุญาต - 90 กก.
• ประเภทของอุปกรณ์ - ไฟฟ้า
• ความเร็วเว็บ - 0.8-7.5 km / h;
• ขนาดของสายพานวิ่ง - 38x105 ซม.
• ระบบค่าเสื่อมราคา - ใช่;
• ไม่ได้ให้การปรับมุมเอียง

UnixFit R-300C

โมเดลที่มีสไตล์นำเสนอในรูปแบบที่บางเฉียบซึ่งจะสะดวกในการใช้งานมาก

สายพานวิ่งมีความทนทาน มี 2 ชั้น และมีสารกันลื่น ซึ่งช่วยเพิ่มระดับความปลอดภัยของอุปกรณ์

การมีอีลาสโตเมอร์แบบแบนหกตัวช่วยลดภาระของข้อต่อและกระดูกสันหลัง นอกจากนี้ยังมีรีโมทคอนโทรล

คุณลักษณะที่น่าพึงพอใจของรุ่นนี้คือการมีเครื่องยนต์เสียงรบกวนต่ำพร้อมระบบระบายความร้อนด้วยอากาศ - อุปกรณ์ทำงานโดยไม่มีการพังทลายมานานกว่าหนึ่งปี

ข้อมูลจำเพาะ:

• น้ำหนักสูงสุดที่อนุญาต - 100 กก.
• ประเภทของอุปกรณ์ - ไฟฟ้า
• ความเร็วเว็บ - 0.8-12 km / h;
• ขนาดของสายพานวิ่ง - 39x115 ซม.
• ระบบค่าเสื่อมราคา - ใช่;
• ไม่ได้ให้การปรับมุมเอียง

FAMILYTM 200C

ลู่วิ่งที่ทันสมัยเป็นพิเศษสำหรับการฝึกที่บ้าน พร้อมมอเตอร์คุณภาพสูง

รุ่นไฟฟ้ามีระบบควบคุมที่เข้าถึงได้ โดดเด่นด้วยการนั่งที่มั่นคงและการมีระบบหน่วงที่ออกแบบมาอย่างดี ซึ่งประกอบด้วยอีลาสโตเมอร์แปดตัวที่ตั้งอยู่ตามขอบของโครงสร้าง

ด้วยโครงที่แข็งแรงและมั่นคง คนที่มีน้ำหนักไม่เกิน 100 กก. จึงสามารถใช้อุปกรณ์ได้โดยไม่ต้องกลัวแม้แต่น้อย

มีเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจอยู่ในอุปกรณ์ โดยจะอยู่ที่ราวจับเพื่อการวัดที่ง่ายดาย

ข้อมูลจำเพาะ:

• น้ำหนักสูงสุดที่อนุญาต - 100 กก.
• ประเภทของอุปกรณ์ - ไฟฟ้า
• ความเร็วเว็บ - 1-12 กม. / ชม.
• ขนาดของสายพานวิ่ง - 40x120 ซม.
• ระบบค่าเสื่อมราคา - ใช่;
• ไม่ได้ให้การปรับมุมเอียง

จักรยานออกกำลังกาย

FAMILY FB 25 ขาว/เทา/ดำ

จักรยานออกกำลังกายแบบตั้งตรงพร้อมที่นั่งตามสรีระที่สบายและตัวเลือกการปรับที่หลากหลาย ซึ่งเหมาะสำหรับการออกกำลังกายแบบเข้มข้นและปานกลางที่บ้าน

อุปกรณ์นี้ติดตั้งมู่เล่แบบสมดุลและมีคอนโซลในตัวพร้อมจอแสดงผล

จอแสดงผลจะแสดงตัวบ่งชี้พื้นฐานทั้งหมดของบทเรียนเพื่อการตรวจสอบสภาพของคุณที่สะดวกสบาย

ผู้ใช้จะสามารถปรับตำแหน่งของพวงมาลัยและอานได้ตามดุลยพินิจของเขา โดยปรับตัวบ่งชี้ตามพารามิเตอร์แต่ละตัว

ข้อมูลจำเพาะ:

• น้ำหนักสูงสุดที่อนุญาต - 110 กก.
• ระบบโหลด - ประเภทแม่เหล็ก
• ความเป็นไปได้ของการวัดชีพจร - ใช่;
• จำนวนระดับการโหลด - 8;
• จำนวนโปรแกรมการฝึกอบรม - 4;
• ระบบการปรับ - ใช่

SVENSSON BODY LABS ครอสไลน์ BHM

จักรยานมินิดิสเพลย์พร้อมที่นั่งที่สะดวกสบายและคันเหยียบกันลื่นพร้อมสายรัดหลายตำแหน่งเพื่อการยึดเกาะที่ปลอดภัยสูง

หลักอานในตัวเครื่องเคลือบด้วยโครเมียม ซึ่งช่วยปกป้องพื้นผิวจากความเสียหายประเภทต่างๆ ได้อย่างสมบูรณ์แบบ และทำให้การออกแบบมีความซับซ้อนมากขึ้น

คุณลักษณะการออกแบบที่สำคัญคือการมีแผ่นฮีเลียมกดเข้าไปในเบาะนั่งและมีกลไกพิเศษ

สิ่งนี้ช่วยให้คุณปรับองค์ประกอบในเก้าตำแหน่ง โดยคำนึงถึงคุณสมบัติของโครงสร้างของผู้ใช้

ข้อมูลจำเพาะ:

• น้ำหนักสูงสุดที่อนุญาต - 130 กก.
• ระบบโหลด - ประเภทแม่เหล็ก
• ความเป็นไปได้ของการวัดชีพจร - ใช่;
• จำนวนระดับการโหลด - 8;
• จำนวนโปรแกรมการฝึกอบรม - 4;
• ระบบการปรับ - ใช่

SWENSSON BODY LABS ครอสไลน์ BMA

ตัวแทนที่คุ้มค่าของการจัดอันดับพร้อมความสามารถในการปรับเบาะนั่งในตำแหน่งแนวนอนและแนวตั้งตลอดจนปรับตำแหน่งของพวงมาลัยแบบวงกลมได้อย่างสะดวก

อุปกรณ์นี้มีแป้นเหยียบกันลื่นอันทรงพลัง ซึ่งเสริมด้วยสายรัดยางแบบหลายตำแหน่งเพื่อการฝึกที่สะดวกสบายที่บ้าน

การออกแบบมาพร้อมกับจอแสดงผลมัลติฟังก์ชั่นสีในแนวทแยง 14.5 ซม.

ในโหมดการทำงานที่ตั้งไว้ล่วงหน้า 12 โหมด - มีจุดมุ่งหมายเพื่อฝึกความอดทน, การสร้าง, การเสริมความแข็งแกร่งของระบบหัวใจและหลอดเลือดและตัวบ่งชี้ความเร็ว

ข้อมูลจำเพาะ:

• น้ำหนักสูงสุดที่อนุญาต - 140 กก.
• ระบบโหลด - ประเภทแม่เหล็ก
• ความเป็นไปได้ของการวัดชีพจร - ใช่;
• จำนวนระดับการโหลด - 16;
• จำนวนโปรแกรมการฝึกอบรม - 12;
• ระบบการปรับ - ใช่

เครื่องพาย

Clear Fit Neptune RN 1000 สีดำ

เครื่องพายน้ำแบบพับได้ที่ออกแบบมาให้เป็นพันธมิตรที่เชื่อถือได้ในการบรรลุผลตามที่ต้องการ

แบบจำลองนี้ช่วยให้คุณสามารถเลียนแบบการพายเรือที่บ้านได้อย่างเต็มที่ เพื่อให้การฝึกอบรมมีประสิทธิภาพสำหรับผู้ที่มีร่างกายต่างกัน

แรงต้านในระดับคงที่และกลไกการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นช่วยให้การลื่นไถลและจังหวะกว้างๆ เป็นไปอย่างราบรื่น

ผู้พัฒนาได้ติดตั้งอุปกรณ์ด้วยระบบที่ได้รับการจดสิทธิบัตรสำหรับการวัดระดับของน้ำหนักบรรทุก - ประกอบด้วยหกระดับสำหรับนักกีฬามืออาชีพและผู้เริ่มต้น

ข้อมูลจำเพาะ:

• น้ำหนักสูงสุดที่อนุญาต - 140 กก.
• แรงขับ - ประเภทกลาง
• จำนวนระดับการโหลด - 6;
• จำนวนโปรแกรมการฝึกอบรม - 12;
• คุณสมบัติการออกแบบ - พับ;
• ตัวนับการบริโภคแคลอรี่ - ใช่

AppleGate R12 AM สีเทา

อุปกรณ์พายสำหรับบ้านที่มีระบบแอโรแมกเนติก ออกแบบมาเพื่อสร้างคอร์เซ็ตของกล้ามเนื้อที่แข็งแรง ช่วยให้กล้ามเนื้อมีเสียงที่สม่ำเสมอและให้ประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวม

ขณะทำงานกับโปรแกรมจำลองนี้ ผู้ใช้จะทำการเคลื่อนไหวเป็นจังหวะตามลำดับ

เป็นผลให้ไม่เพียง แต่กล้ามเนื้อจะแข็งแรงขึ้น แต่ยังจะสร้างท่าทางที่ถูกต้องด้วย อวัยวะของระบบทางเดินหายใจก็จะได้รับน้ำหนักบรรทุกเช่นกัน

เพื่อความสะดวกในการติดตั้งโครงสร้างบนพื้นผิวที่ไม่เรียบ มีตัวชดเชยพิเศษ

ตัวบ่งชี้การฝึกขั้นพื้นฐานจะแสดงบนหน้าจอขาวดำ

ข้อมูลจำเพาะ:

• น้ำหนักสูงสุดที่อนุญาต - 120 กก.
• แรงขับ - ประเภทกลาง
• จำนวนระดับการโหลด - 8;
• จำนวนโปรแกรมการฝึกอบรม - 14;
• คุณสมบัติการออกแบบ - พับ;
• ตัวนับการบริโภคแคลอรี่ - ใช่

ไททาเนียม SF 0474 สีดำ/เงิน

เครื่องกรรเชียงที่มีประสิทธิภาพทางเทคนิคสูงซึ่งสามารถทนต่อการบรรทุกที่เพิ่มขึ้น

รุ่นนี้มีหน้าจอสีที่ให้ข้อมูลซึ่งแสดงตัวบ่งชี้พื้นฐาน: การบริโภคแคลอรี่ ระยะทางที่เดินทาง เวลาฝึกและจำนวนจังหวะ

ระบบโหลดที่นี่คือแอโรไดนามิก มีลูกกลิ้งแดกดันขนส่งที่เพิ่มความสะดวกในการใช้งาน

นักกีฬาสามารถออกกำลังกายในโหมดนับถอยหลัง ในการทำเช่นนี้ คุณต้องตั้งค่าพารามิเตอร์พื้นฐานและตั้งเวลาที่ต้องการ

ข้อมูลจำเพาะ:

• น้ำหนักสูงสุดที่อนุญาต - 110 กก.
• แรงขับ - ประเภทกลาง
• จำนวนระดับการโหลด - 6;
• จำนวนโปรแกรมการฝึกอบรม - 12;
• คุณสมบัติการออกแบบ - พับ;
• ตัวนับการบริโภคแคลอรี่ - ใช่

สเต็ปเปอร์

Sport Elite GB-5115/008 สีดำ/เหลือง/เทา

โรตารีมินิ stepper ออกแบบมาเพื่อออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพที่ส่งผลต่อสะโพก เอว ขา แขน และหลัง

อุปกรณ์นี้ช่วยให้คุณรักษาโทนสีของกล้ามเนื้อได้อย่างง่ายดายรวมถึงสร้างรูปร่างที่ต้องการ

อุปกรณ์นี้มีแป้นเหยียบ - ทำจากวัสดุกันลื่นซึ่งสะดวกเป็นพิเศษในระหว่างการฝึกอย่างเข้มข้น

ระดับความต้านทานของตัวจำลองและความเร็วของการเคลื่อนไหวจะถูกควบคุมโดยอัตโนมัติหรือใช้ระบบไฮดรอลิก - ไม่มีอะไรง่ายไปกว่านี้แล้ว

ข้อมูลจำเพาะ:

• น้ำหนักสูงสุดที่อนุญาต - 100 กก.
• ประเภทของอุปกรณ์ - โรตารี่;
• ตัวนับการบริโภคแคลอรี่ - ใช่;
• โหมดสแกน - ใช่;
• คุณสมบัติโครงสร้าง - ตัวขยาย;
• การแสดงจังหวะ - ใช่

DFC SC-S085EG สีขาว

โรตารี่สเต็ปเปอร์จิ๋วพร้อมราวจับแบบพับได้เพื่อความสะดวกในการใช้งาน

แผ่นรองฝ่าเท้ามีพื้นผิวกันลื่น ผู้ใช้จึงไม่ต้องกังวลเรื่องความปลอดภัยระหว่างการฝึก

นักกีฬามือใหม่จะสามารถปรับความสูงของคันเหยียบและน้ำหนักบรรทุกได้ด้วยตัวเอง โดยเลือกตัวชี้วัดที่เหมาะสมที่สุด

อุปกรณ์มีขนาดกะทัดรัด จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการติดตั้งในอพาร์ตเมนต์ขนาดเล็ก

ข้อมูลที่ได้รับทั้งหมดจะแสดงบนคอมพิวเตอร์ออนบอร์ด - ตรวจสอบสภาพของคุณอย่างสะดวกสบาย

ข้อมูลจำเพาะ:

• น้ำหนักสูงสุดที่อนุญาต - 100 กก.
• ประเภทของอุปกรณ์ - โรตารี่;
• ตัวนับการบริโภคแคลอรี่ - ใช่;
• โหมดสแกน - ใช่;
• คุณสมบัติโครงสร้าง - ตัวขยาย;
• การแสดงจังหวะ - ใช่

Sport Elite GB-5085 สีดำ

โมเดลที่สมบูรณ์แบบสำหรับการฝึกที่บ้าน โดยมีราวจับที่รับประกันความปลอดภัยอย่างแท้จริงระหว่างการฝึกและรับประกันตำแหน่งที่มั่นคง

ผู้ผลิตเสริมชุดด้วยตัวขยายโดยเฉพาะสำหรับการฝึกร่างกายส่วนบน

พื้นรองเท้าเป็นแบบกันลื่น ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บต่างๆ ได้อย่างมาก

มีคอมพิวเตอร์ในตัวสำหรับแสดงจำนวนก้าว แคลอรี่ที่เผาผลาญ และเวลาออกกำลังกาย

เครื่องจำลองโรตารี่มีขนาดค่อนข้างกะทัดรัด ซึ่งหมายความว่าจะสามารถติดตั้งในห้องขนาดเล็กได้โดยไม่มีพื้นที่ว่าง

ข้อมูลจำเพาะ:

• น้ำหนักสูงสุดที่อนุญาต - 100 กก.
• ประเภทของอุปกรณ์ - โรตารี่;
• ตัวนับการบริโภคแคลอรี่ - ใช่;
• โหมดสแกน - ใช่;
• คุณสมบัติโครงสร้าง - ตัวขยาย;
• การแสดงจังหวะ - ใช่

เทรนเนอร์รูปไข่

Clear Fit KeepPower KX 400 ทรายดำ

เครื่องทำคาร์ดิโอทรงวงรีที่ทันสมัยพร้อมระบบต้านทานคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า ซึ่งโดดเด่นด้วยฟังก์ชันการทำงาน ดีไซน์แบบพับสะดวก และราคาประหยัด

อุปกรณ์ให้แรงกระแทกขั้นต่ำ ซึ่งช่วยให้คุณปกป้องข้อต่อของนักกีฬาในระหว่างการฝึกซ้อมอย่างเข้มข้น

เซ็นเซอร์ควบคุมที่ติดตั้งไว้ล่วงหน้าช่วยให้คุณวิเคราะห์ความแรงของการหดตัวของหัวใจและหยุดการฝึกหากจำเป็นจริงๆ

มี 40 โปรแกรมการฝึกอบรมและ 24 ระดับการโหลด

ข้อมูลจำเพาะ:

• น้ำหนักสูงสุดที่อนุญาต - 150 กก.
• จำนวนระดับการโหลด - 24;
• จำนวนโปรแกรมการฝึกอบรม - 40;
• ระบบโหลด - ประเภทแม่เหล็กไฟฟ้า
• ตำแหน่งของเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจอยู่บนพวงมาลัย
• ความเป็นไปได้ของการวัดชีพจร - คือ

เคลียร์ ฟิต แม็กซ์ พาวเวอร์ X350

อุปกรณ์รูปไข่พร้อมระบบโหลดแม่เหล็กไฟฟ้า ออกแบบมาสำหรับผู้ใช้ที่มีน้ำหนักไม่เกิน 140 กก.

อุปกรณ์ขับเคลื่อนล้อหน้าเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการฝึกซ้อมที่เข้มข้น ซึ่งจะสะดวกสำหรับผู้ที่มีส่วนสูงในการใช้งาน ซึ่งระบบนี้อำนวยความสะดวกด้วยระบบปรับแต่งที่เรียบง่าย

การออกแบบนี้คำนึงถึงรายละเอียดที่เล็กที่สุด ซึ่งช่วยให้มั่นใจได้ว่าการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอจะมีประสิทธิภาพสูง และช่วยให้คุณใช้กล้ามเนื้อได้สูงสุดของผู้ใช้

จอแสดงผลขนาดเล็กแสดงข้อมูลเกี่ยวกับความถี่ของการหมุน ชีพจร ความเร็ว การบริโภคแคลอรี่ และระยะทางที่เดินทาง

ข้อมูลจำเพาะ:

• น้ำหนักสูงสุดที่อนุญาต - 140 กก.
• จำนวนระดับการโหลด - 24;
• จำนวนโปรแกรมการฝึกอบรม - 40;
• ระบบโหลด - ประเภทแม่เหล็กไฟฟ้า
• ตำแหน่งของเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจอยู่บนพวงมาลัย
• ความเป็นไปได้ของการวัดชีพจร - คือ

เคลียร์ฟิต พับไฟฟ้า FX350 สีดำ

อุปกรณ์รูปไข่แบบพับได้พร้อมราวจับแบบแอ็คทีฟ ระบบต้านทานแม่เหล็กไฟฟ้า และระดับน้ำหนักที่หลากหลาย ซึ่งจะกลายเป็นผู้ช่วยที่ซื่อสัตย์ในการบรรลุเป้าหมายของคุณ

อุปกรณ์มีกลไกที่เชื่อถือได้สูง จอแสดงผลให้ข้อมูล และเซ็นเซอร์จำนวนมากสำหรับการวัดอัตราการเต้นของหัวใจทันที

ในบรรดาโปรแกรมเป้าหมายหลัก ได้แก่ ระยะทาง เวลา และแคลอรี

การออกแบบทำจากวัสดุทนแรงกระแทก ซึ่งช่วยยืดอายุการใช้งานของอุปกรณ์

ชุดประกอบด้วยกุญแจสำหรับการประกอบตัวเอง

ข้อมูลจำเพาะ:

• น้ำหนักสูงสุดที่อนุญาต - 135 กก.
• จำนวนระดับการโหลด - 16;
• จำนวนโปรแกรมการฝึกอบรม - 42;
• ระบบโหลด - ประเภทแม่เหล็กไฟฟ้า
• ตำแหน่งของเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจอยู่บนพวงมาลัย
• ความเป็นไปได้ของการวัดชีพจร - คือ

ความคิดเห็น

วิดีโอที่มีประโยชน์

จากวิดีโอนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีฝึกเครื่อง Stepper cardio:

ข้อสรุป

เมื่อเลือกเครื่องคาร์ดิโอสำหรับออกกำลังกายที่บ้าน คุณต้องจำสิ่งต่อไปนี้:

• ก่อนอื่นคุณต้องตัดสินใจเกี่ยวกับประเภทของอุปกรณ์ - มีลู่วิ่ง, จักรยานออกกำลังกาย, เครื่องพาย, สเต็ปเปอร์และรุ่นรูปไข่ให้เลือก
• ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับน้ำหนักสูงสุดที่อนุญาตของผู้ใช้ ระบบการปรับแต่ง และการทำงานของเครื่องจำลอง
• ก่อนที่คุณจะซื้อเครื่องออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ คุณต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญและศึกษารายการข้อห้ามก่อนเสมอ